De afgelopen dagen verbleven we in de Wudangmountains. Nu
een nationaal park maar al eeuwenlang de bakermat van verschillende vormen van
Qigong practice. Het hart van de Wudangmountains is de Golden Peak. De bergen
rondom de Golden Peak wijzen allemaal met hun top naar de Golden Peak. Samen
vormen ze een lotusbloem die gevuld is met een hele speciale energie die je
uitnodigt om je eigen beoefening te verfijnen. En omdat hier al heel lang
Qigong beoefend wordt, is dat energieveld verrijkt met de informatie die de
kwaliteit van je Qigong beoefening heel snel kan verbeteren als je je met het
energieveld van al die beoefenaars verbindt. Je lichaam herkent de informatie en handelt
daarnaar. De reactie van een lichaam als
je mensen vraagt om in een denkbeeldige citroen te bijten wijkt niet af van de
reactie van het lichaam dat echt in die citroen bijt. Glimlachten kan ervoor
kan zorgen dat je je ook echt beter voelt. Dat je uitstraling, je energie,
verandert. Blijkbaar heeft ons lichaam, hebben onze cellen, een geheugen.
Uitgaande van de Chinese manier van kijken, ontstaan we allemaal
uit Dao, de leegte die in potentie alles in zich heeft. Dao splitste zich in tweeën en zo ontstonden
Hemel en Aarde ook wel bekend als Yin en Yang, Mannelijk en Vrouwelijk, Creatie
en Voeding om er maar een paar te noemen. Twee-eenheden, elke met hun eigen
karakteristieken maar onlosmakelijk
verbonden in Dao. Niet statisch maar polen in beweging die elkaar aanvullen en
in elkaar overgaan. Het is uit de beweging dat materie ontstaat. Het is in de beweging
dat materie verdwijnt. Het is de beweging die nu plaatsvind.
Twee wordt drie. Tussen Hemel en Aarde verschijnt de
mens. De drie-eenheid in Dao is geboren. Een drie-eenheid die je in
vrijwel alle religies tegenkomt. Een eenheid waarin je onafhankelijk bent
zonder je verbinding met het grotere geheel te verliezen. Meebewegen in het
ritme van de natuur.
Een blauwdruk van leven zoals het bedoeld is. Bij hele kleine
kinderen kan je dat goed zien. Heel hard huilen kan zomaar overgaan in heel
hard lachen. Als ze ergens mee bezig zijn, gaan ze daar volledig in op……totdat
het volgende moment zich aandient. Ze onderzoeken, voelen, ruiken en ervaren.
En zo ontdekken ze dat huilen kan betekenen dat er iemand naar je toekomt,
worden ze ergens bij weggehaald omdat het “heet” en dus gevaarlijk is…. Het
begin van een frame of reference, alle kaders die we leren omdat in leven in
een Maatschappij die bestaat bij gratie van modellen. Een frame of reference
dat ook heel veel nuttige kanten heeft. Het ordent structureert en geeft
helderheid. Maar hetzelfde frame of reference kan er ook voor kan zorgen dat
een beweging ontstaat van autonoom onderdeel van het geheel naar eenling. Het
gevoel van verbondenheid verdwijnt en dat kan energie vreten.
Een heel essentieel onderdeel van Qigong training is dat je
het frame of reference weer gaat gebruiken waar het voor bedoeld is. Ordenen,
structureren en helderheid geven. Als die klus geklaard is, laat je het voor
wat het is en ga je naar binnen, zoek je de stilte op, voelen, verbinding maken
met de natuur en je afvragen of hetgeen je wilt gaan ondernemen goed is voor
jou en of het iets bedraagt aan het grotere geheel. Die momenten hoeven overigens niet heel lang
te duren. Urenlange meditaties zijn niet nodig want als je echt verbonden bent
in de natuurlijke orde, weet je het antwoord vrijwel direct. Het onderbuik
gevoel kennen we allemaal.
Waarom we dan toch die urenlange trainingen doen? Allereerst
is daar het fysieke aspect. Je kan nog zulke mooie ideeën hebben, als je niet
de power hebt om ze in de wereld te zetten, gebeurt er niets. Ze zorgen ervoor dat je flexibel, sterk en
krachtig wordt en blijft. Want geloof me, als je lang in een houding staat kom
je alle frames of reference tegen. Het doet fysiek pijn, je gedachten gaan met
je op de loop, je weet zeker dat je het echt niet kunt volhouden!! Dit kan niet
gezond zijn!! Leuk zo’n training maar misschien moet je nu eerst even wat
anders doen!! En dan is het de kunst om rustig te blijven staan, je gedachten
te laten gaan en te observeren wat er binnen gebeurt. Ontspan je lichaam,
ontspan je geest, maak verbinding met de natuur en laat gaan. Om misschien op enig moment te merken dat alle spanning, alle pijn ineens weg glijdt maar dat kan ook niet
gebeuren. Dan heb je een paar uur flink
pijn en ga je voor de herkansing
Op deze manier trainen, zonder verwachting, zorgt ervoor dat
je ook onder extreme omstandigheden een stable heart en stable mind kunt houden.
Een Dao heart dat ervoor zorgt dat je je niet meer laat meeslepen door dat wat
er op je afkomt. Dat je “je zijn” niet langer baseert op wat er van buitenaf
naar je toekomt. Maar dat hetgeen in je leeft, jouw volledige potentieel naar
buiten kan komen en zich kan ontwikkelen. Dat is verfijning in je beoefening. Die
hier in de bergen zich dus sneller kan ontwikkelen omdat er een hoogwaardig
informatieveld is.
De eerste dag in de bergen heb ik dit zelf ervaren. We
gingen wandelen in de bergen. Het dorp waar we logeren ligt redelijk hoog en we
moesten dus eerst afdalen langs oneindig veel trappen. Om vervolgens op de
volgende een oneindig aantal trappen omhoog te gaan. Nu komen we onderweg
allerlei mooie tempels en gebouwen tegen, zijn er fotomomenten, korte trainingen
tussendoor en is de natuur adembenemend dus de tijd vliegt voorbij. Maar
dan een paar uur later, komt dat je moment dat je die berg weer af moet in de
wetenschap dat je aan de andere kant ook weer omhoog moet. Ik werd overvallen
door moeheid, herinnerde me ineens dat ik hoogtevrees had, keek de diepte in en
werd heel erg voorzichtig. Daar waar ik de eerste uren volledig ontspannen had
rondgelopen, was ik ineens bang dat ik de groep niet zou kunnen bijhouden.
Totdat ik de stem van Xie, een van de leraren achter me hoorde zeggen: “Connect
to mountain Qi”. Op het moment dat ik dat deed, kwam ook mijn power terug en wist
ik weer precies waar mijn voeten neer te zetten. Wat net wegneemt dat het wel een
hele klim was.
Juist dat, het toepassen van de principes in het dagelijks
leven, is Qigong ten voeten uit. De oefeningen zijn een tool die je helpen om
bepaalde vaardigheden te ontwikkelen. Die vaardigheden toepassen is waar het om
gaat. Bijkomend voordeel is ook nog dat allerlei kleine kwaaltjes en klachtjes
en stijfheden spontaan verdwijnen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten